Estos días me he quedado dormida pensando en algo, algo que muchas veces me quita el sueño. Algo que me hace dormir a veces bien y a vaces mal, me hace tener pesadillas y sueños hermosos....
Hace algunos años atras manipulaba mis sueños, pensaba con lo que deseaba soñar mientras estaba en la cama, y comenzaba a imaginar mi sueño. Cuando me quedaba dormida efectivamente soñaba lo que deseaba. Generalmente tenía sueños oníricos maravillosos, que me hacían descansar y derpertar tranquila.
Pero ahora es diferente, me quedo dormida pensando en cosas, cosas que me dan vuelta en la cabeza y obviamente lo único que logro es NO SOÑAR. Cosas que me cansan y me estresan. Hace tiempo que no sueño, me quedo dormida pensando y me despierto con la cabeza también ocupada.
Mi experiencia me dice que: SI ALGUIEN SE DUERME PENSANDO EN ALGO LO MÁS PROBABLE ES QUE SUEÑE CON ESO, SI NO, SE DESPERTARA PENSANDO EN LO MISMO.
Soy conciente de que lo que lo que me pasa ahora esta mal, eso sólo logrará estresarme, y tener trastornos del sueño.
Así que, mi concejo para mi misma, es llegar a la cama si tener preocupaciones o cosas pendientes que hacer. Llegar con la mente en blanco, tranquila. Respirar profundo y consiliar el sueño.
