LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO AFECTAN TODAS TUS ACTIVIDADES DIARIAS
Para funcionar bien, tenemos que dormir bien. Dormir tiene un efecto importante en nuestra vida diaria y funcionamiento, también afecta nuestra salud física y mental en muchas formas. El sueño parece ser importante para que nuestro sistema nervioso funcione apropiadamente.
Existen varios problemas que pueden influir en nuestro sueño, generalmente se asocian con estres o el estar viviendo problemas en nuestra vida. Los que encuentro más interesante (y los que más me pasaron en algún momento) son:
la parasomnia: Es una condición en la cual la mente está dormida, mientras que el cuerpo continúa activo. Quienes sufren de parasomnia se han caído de ventanas, han pateado y golpeado a las personas que duermen con ellos e incluso han asesinado, como en el caso de un hombre canadiense que condujo a través de la ciudad y apuñaló a su suegra hasta matarla.
La falta de sueño: Que altera gravemente la parte emocional del cerebro.
Personalmente encuentro que es demasiado importante conocer lo que nos pasa mientras dormimos. Identificar lo que soñamos y saber porque tenemos en nuestro inconciente esas cosas, saber como nos influye en nuestra vida diaria lo que soñamos y como soñamos.
A mi, me cambio mi vigilia el conocer lo que me pasa mientras duermo.. En los siguientes links encontraras diferentes trastornos del sueño
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lo que pasa es que una vez que me costaba dormir le dije a un médico que sentía que pensaba cuando dormia y el me dijo es que estas en estado de vigilia y yo estaba semidormida, al menos eso sentía.
Gracias por la aclaración
Un abrazo muy interesante tu blog
Eli
Sorry mi Ignorancia pero el estado de vigilia en palabras no técnicas es es como estar semidormido o semidespierto es decir sigues pensando???
saludos
Eli
Elizabeth, vigilia es estar despierto... no semidormido ni nada.. sino totalmente despierto...
"Estar en estado de Vigilia"