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Hace varios días que al despertar siento "como un cansancio en la mandíbula", me duelen los dientes. Incluso llegué a soñar que se me salía una muela por apretar mis dientes mucho. Me he dado cuenta que cuando estoy llegando al estado de sueño aprieto los dientes fuertemente. Y también me di cuenta que me pasa menos si duermo en posición supina. Quizás es bruxismo leve, por eso busque este articulo (Fuente: colgate.cl)
Si usted despierta con dolor en los músculos faciales o dolor de cabeza, puede estar presentando bruxismo (apretar y rechinar los dientes). El bruxismo provoca que los dientes duelan o se aflojen y llegan literalmente a pulverizarse o desmoronarse. Además de destruir el hueso que soporta al diente y causar problemas de articulación, tal como el síndrome de la articulación temporomandibular.
Para la mayoría de las personas, el bruxismo es un hábito inconsciente. Puede que no se de cuenta que lo hace hasta que alguien más le comente que escucha rechinar sus dientes mientras duerme. También se puede descubrir en la visita dental pues sus dientes se encontrarán desgastados o el esmalte fracturado. El bruxismo puede presentar signos tales como dolor facial, de cabeza y cuello. Su odontólogo puede diagnosticar y determinar si la causa de este dolor es por bruxismo.
El tratamiento apropiado, dependerá de saber qué es lo que está causando el problema. Con preguntas precisas y un examen dental, su odontólogo determinará la causa potencial del bruxismo y de acuerdo al daño dental y la causa, le puede sugerir utilizar una guarda dental mientras duerme, la cual es elaborada por su odontólogo con ajuste exacto en su boca, se coloca sobre sus dientes superiores y los protege para que éstos no rechinen contra los inferiores. Aunque la guarda es una excelente manera para tratar el bruxismo, no soluciona el problema. Debe buscar la manera de relajarse, puesto que el estrés parece ser la causa principal del bruxismo; cualquier cosa que reduzca efectivamente el estrés puede ayudar, como el escuchar música, leer, caminar o tomar un baño. También se puede aplicar una toalla húmeda y caliente sobre su cara para aliviar el dolor muscular por el apretamiento de los dientes. Se pueden quitar los puntos altos de los dientes para emparejar la mordida. Una mordida dispareja, en donde los dientes no embonan, también puede corregirse con nuevas restauraciones, coronas o tratamiento de ortodoncia. Una guarda utilizada en la noche protegerá a sus dientes, pero no soluciona el problema |
El bruxismo
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¿Cómo escribir tu sueño?
Pon el título al final: En un par de palabra que resuma todo el sueño. Algo simple que se te venga a la mente. Escribelo en primera persona: "Estoy caminando por una playa hermosa con mi mamá...." No debes escribir "estaba caminando por una..." Entrega algunos datos más: Luego de narrara el sueño escribe que significan para ti las personas con las que sueñas. Por ejemplo "Qué significa la playa", "qué significa ser mamá". Eso servirá no sólo para conocer el significado de tu sueño, sino para hacer entregarte significados importantes sobre tu vida actual.
Saludos! María Ignacia
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Cuando dormimos nuestro pensamiento se dirigen hacia lo que realmente deseamos, necesitamos o tememos.
Los sueños son una manifestación de nuestro inconciente, que de manera figurativa, nos trata de mostrar lo que nos ocurre. Existen diferentes tipos de sueños leelos y conoce un poco más sobre los sueños. Espero este sitio los pueda ayudar en lo que buscan.
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El bruxismo es un trastorno del movimiento mandibular, el cual se manifiesta tanto en vigilia como en el sueño (mal llamado diurno y nocturno respectivamente).
En cuanto al bruxismo de sueño, este se clasifica dentro de los trastornos de movimiento del sueño al igual que el movimiento periódico de extremidades y otros, el cual puede estar relacionado con otros trastornos del sueño que es necesario investigar y tratar: ronquidos, apnea del sueño, reflujo gastroesofágico, malos hábitos de sueño, y otros.
Lo anterior es un punto importante ya que el bruxismo no tiene tratamiento específico, sino más bien se realiza un manejo de los probables factores involucrados en su aparición. Además se deben tratar otros trastornos del sueño asociados, y las consecuencias que este puede tener en los músculos masticadores, la articulación temporomandibular; donde sí existen enfermedades específicas, cuyo tratamiento se debe abordar de manera integral para mejorar la calidad de vida deteriorada de las personas, asociada a sueño poco reparador, dolor facial y/o cervical, dificultades en el movimiento de la mandíbula, desgaste dentario, etc.
Un cordial saludo.
Fernando Hormazábal Cirujano Dentista Especialista en Trastornos Temporomandibulares y Dolor Orofacial http://ttmdof.blogspot.com
HOLA YO PADEZCO DE BRUXISMO RECHINO LOS DIENTES PERO FUERA APARTE DE ESO ME PASO LAS 24H APRETANDO LOOS DIENTES DE DIA Y DE NOCHE INCONSCIENTEMENTE NOSE QUE HACER PORQUE SI ME PONGO LA FERULA DE DESCARGA ES SIMPLEMENTE POR LA NOCHE Y TAMBIEN LO PADEZCO POR EL DIA.
TENGO LAS CERVICALES MAL LA MANDIBULA COMO SI ME LA FUERAN A ARRANCAR TODO EL SANTO DIA MUCHO DOLOR ENTRE LA MANDIBULA Y LOS OIDOS DUELE TODO PERO UN PUNTO EN CONCRETO QUE ES ALUCINANTE CUANDO LE DAO QUE TE PEGO MUCHOS DIS SEGUIDOS ES ORROROSO. BUENO SIN MAS UN COMENTARIO MAS UN SALUDO AGUR