Mis sueños son hermosamente extraños. Cuando me despierto en medio de la noche se los trato de contar a alguien para que después no se me olviden. En algunas ocasiones he pensado en twitearlos.

El problema es que muchas veces me despierto cansada, excesivamente cansada. Esto se debe a cierto tipo de "Trastornos del sueño", mientras sueño me muevo mucho. Por ejemplo, hace poco soñe que nadaba con delfines y tocaba la nariz de estos con mis pies, al despertar me di cuenta que estaba moviendo mis pies de una manera increíblemente rápida, como si estuviera nadando realmente. Este tipo de cosas me pasan normalmente. 

El bruxismo, tema que ya tengo mucho más controlado, y que también me hacía despertar con la cara adolorida.

Estoy solucionando el problema de a poco gracias a DORMIR CON MÚSICA. Pero no cualquier tipo de música, sino: Sonidos de la naturaleza, de agua caer, de aves.. etc. Increíblemente resulta, no comprendo bien (porque no soy experta en el tema) pero el punto es que nuestra menta hace que nuestro cuerpo gaste menos energía al dormir, al concentrarse en este tipo de música al dormir.

Anoche escuche el play list que esta en el siguiente link: aqui

Crearé más playlist más adelante con sonidos de la naturaleza para dormir mejor.